2026年– date –

私事ですが、私はとても優柔不断です。人生の岐路の決断、例えば転職や進学もそうでしたが、些細なもの、例えばボールペンなどを買うときでさえ、迷って決められずに結...

　ヨガを行う上で大切なポーズ（アーサナ）の中で、基本となる代表的なもののポイント、注意事項をまとめてみるシリーズの第5弾、立木のポーズです。 新年度が始まりま...

　ヨガを行う上で大切なポーズ（アーサナ）の中で、基本的なもののポイント・注意事項をまとめてみるシリーズの第4弾「開脚前屈」です。 　180度開脚してベターっと前屈...