美的ヨガ・ストレッチについて

「美的ヨガ・ストレッチ」は、あなたの身体と心に寄り添うオーダーメイドの健康プログラムです

ヨガの柔軟性向上メソッド、パーソナル・トレーニングによる筋力サポート、さらにマッサージでのリラクゼーション。この3つの技術を融合した独自のアプローチで、一人ひとりのニーズに合わせた施術を提供します。

現役のヨガ講師であり、パーソナルトレーナー、マッサージ師としても実績豊富なトレーナーが、あなたの体質や目標を深く理解し、最適なメニューを考案。体を鍛えるトレーニングも筋肉を伸ばすストレッチも、マン・ツー・マンで施術するから効果は絶大！

さらに、出張サービスだからジムやスタジオに通う必要はありません。自宅やご希望の場所で、安心してリラックスしながら施術を受けられます。

呼吸でココロとカラダを整えるヨガをベースに考案された美的ヨガ・ストレッチ。お好きな時間・お好きな場所で、「ずっと動ける身体」を目指しませんか？

Instructor
トレーナー紹介

現役のヨガ講師であり、パーソナルトレーナー、マッサージ師としても実績豊富なトレーナーが、あなたの体質や目標を深く理解し、最適なメニューを考案。健康寿命を延ばし、年齢に関わらず動ける美しい身体づくりをお手伝いします。

ルーツはクラシックバレエ

3歳から18年間クラシックバレエに打ち込み、日々のレッスンを通じて骨格や筋肉の構造、関節の可動域、正しい体の使い方について深い興味を持ちました。第一子の妊娠中に出会ったマタニティヨガを通じ、ヨガが心と体に与える癒やしの力を体感。それ以来、20年間ヨガを生活の一部として続けています。

美的ヨガ・ストレッチの考案

バレエ指導の経験から、人ができる喜びを共有し、サポートする素晴らしさを実感しました。
クラシックバレエの経験を生かして考案した「美的ヨガストレッチ」は、ストレッチとヨガを組み合わせた独自メソッドで、多くの方の健康と美しさをサポートしてきました。

フィットネス・トレーナーのノウハウ

現在は、フィットネスクラブでのクラス指導や出張パーソナルトレーニングを通じ、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導を行っています。また、都内各地でのグループレッスンを担当し、ヨガの普及に力を入れています。今後は法人向け出張ヨガを展開し、忙しい方々にもヨガの素晴らしさを広めていきます。

Career
経歴

早稲田大学スポーツ科学部卒業: バイオメカニクス、運動生理学、加齢のスポーツ医学、スポーツ心理学、トレーニング理論などのスポーツ科学に関連した学習を礎に、身体のメカニズムやその改善法について理解を深める。
ヨガインストラクター資格取得: 様々なジャンルのワークショップを企画運営する仕事の傍ら、周囲のすすめでヨガの指導をする機会に恵まれ、インストラクターの資格を取得。「美的ヨガストレッチ」ワークショップの開催をスタート。
日本リラクゼーション業協会認定 2級セラピスト資格取得: ボディケアで働きながら、日本リラクゼーション業協会認定2級セラピストの資格を取得。
フィットネスクラブにてヨガクラス・マシントレーニングを担当: フィットネスジムのコーチとしてマシントレーニングや筋トレのサポートの傍ら、加圧トレーニングやヨーガのクラスを担当。
ヨガメソッドを使った出張パーソナルトレーニングを実施: パーソナルトレーナーとして、ヨガメソッドを使った独自の運動療法とリラクゼーションマッサージで出張トレーニング指導も行う傍ら、ヨーガを学ぶための勉強を続ける。
都内各所でグループレッスンを開催中: 現在は  ヨガの素晴らしさを一人でも多くの方に知ってもらうべく、個人の方だけでなく忙しい会社員の方へオフィスやイベントなどご希望の場所で行う法人向け出張ヨガのレッスンも展開。