断食– tag –

　この前断食をして、いつも当たり前だと思っていたこの身体の持つ素晴らしい仕組みを改めて実感しました。特に腸！私はただの消化管だと思っていましたが、身体ってい...

　そもそも断食とは、食べ物を一定期間断つということですが、その目的によっていろんなやり方があり、その期間は半日〜数日間、また食べていいものも様々です。 間違っ...