yoga– tag –

　先日体調を崩したときに感じたことをお話ししたいと思います。いつも元気印の私ですが、息子のインフルエンザをもらってしまいました。他の会員さんからは鬼の錯乱（...

　私は普段トレーナーをしているのですが、一番心がけているのは「その時その人の中心軸」を見つけてもらうことです。中心軸とは丹田を通る正中軸、ヨガではエネルギー...

今日はデフリンピックのお話です。ご存じの方も多いと思いますが、デフリンピックは国際的な「きこえない・きこえにくい人のためのオリンピック」で、「東京デフリンピ...

　さてスポーツの秋、メジャーリーグ・ベースボールが盛り上がってますよね？ 大谷翔平選手の所属するロサンゼルスドジャースが、ワールドシリーズ連覇に向けてブルージ...

　先日ネットのニュースで見たんですが、女優の高畑充希さん、最近公開された新海誠監督の映画「秒速5センチメートル」やNHKの朝ドラとと姉ちゃんに出てましたが、今妊...

　年を重ねるごとにどこか痛くなる・・・　これまで検査をしても明らかな原因はなく手術するほどではない、いろんな病院をはしごしても原因がわからない、一時的にマッ...

連日の猛暑、いかがお過ごしですか？ 暑い暑いと言いながらも、みなさま様々な工夫をされて過ごしているようですね。 携帯扇風機や冷えとりシートなど、便利グッズも色...

　今日は入学式が多かったようで、満開の桜をバックに写真を撮る親子連れをたくさん見かけました。今年は桜の開花がちょうど入学式に合わせたようで、ここ何年も早まっ...

　 気候は三寒四温。寒暖を繰り返し、春に向かって変化をしていきます。 春が来るのはワクワクしますが、暖かくなったと思ったら急に寒くなったりして体温調整も難しい...

　まず、年明け早々に大きな地震を航空機の事故がありました。おめでとうとはとても言えないようなことが起きて、怖くて不安な時を過ごしている被害にあわれた方々に心...