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【夏バテ解消ヨガ】

冷房による体の冷えやだるさを改善するヨガ 　高温多湿の夏は、汗をたくさんかいたり冷房や冷たいものの摂りすぎで身体を冷やし、胃腸の不調や疲れが出やすい時期でもあります。十分に休息しヨガでバランスを整え、暑い夏をうまく乗り切りましょう。