2025年7月– date –

定期レッスンは、CONTACTページの「レッスン予約」から行なっていただけます。（外部リンクAir Reserveへ移動します） STEPメニュー 現在受付中のメニューが表示されます。（ここは未入力のまま飛ばしてお進みいただけます）プルダウンから、ご希望の会場...

ただまっすぐ立つだけ。 でもこれってすごく難しいです。 タダーサナはサンスクリット語で「山のポーズ」という意味です。全てのアーサナの基本中の基本のポーズで、ヨーガに限らず人間の理想的な立ち姿勢と同じです。 　正しい立ち姿勢が取れるようになる...

美的ヨガ・ストレッチ　8月←ご予約はこちらをクリック 【夏バテ解消ヨガ】 冷房による体の冷えやだるさを改善するヨガ 　高温多湿の夏は、汗をたくさんかいたり冷房や冷たいものの摂りすぎで身体を冷やし、胃腸の不調や疲れが出やすい時期でもあります。十...

2025年7月。ホームページをリニューアルいたしました！ スマホやタブレットでもご覧いただけるようになり、定期レッスンもスマホで簡単にボチッと予約！ より見やすく使いやすくなりました。いかがでしょうか〜？ ぜひご利用ください！

先日テレビで、人生には老化が急激に進む時期が２回あるというニュースを見ました。アメリカのスタンフォード大学の研究で、最初は４４歳、次は６０歳の頃に、分子の急激な老化が起きるということです。みなさまや周りの方はいかがでしょうか？ 　わたしは...

　今年の夏は特に暑かったですね。ちょっと外に出ただけで汗をたくさんかいたり、ついついアイスや冷たい飲み物の摂りすぎてしまったり、急な冷房で身体を冷やしすぎてしまったり・・・夏は意外と水分のとりすぎと冷えによる足のむくみが起こりやすい季節...