2025年12月– date –

　先日体調を崩したときに感じたことをお話ししたいと思います。いつも元気印の私ですが、息子のインフルエンザをもらってしまいました。他の会員さんからは鬼の錯乱（さくらん）だねと笑われましたが、ちゃんとマスクや消毒など感染症対策はバッチリして...

　私は普段トレーナーをしているのですが、一番心がけているのは「その時その人の中心軸」を見つけてもらうことです。中心軸とは丹田を通る正中軸、ヨガではエネルギーの通り道スシュムナー、チャクラのラインになります。それが生活習慣やスポーツ、日常...