2021年10月– date –

　　先日会員さんから「パワーヨガがどのようなヨガなのか？」質問されたので、普通のヨガとどう違うのか、その効果と簡単に出来るおすすめのポーズを紹介したいと思います。 パワーヨガの歴史と特徴 　パワーヨガは昔からあるヨガの伝統的な流派かのよう...