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2019年
12月
2019年12月
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Trainer's Blog
寒い冬を乗り切るためにヨーガを
冷え性の原因は血行不良 12月、いよいよ本格的に寒くなってきましたね。わたしも冷え性で何もしないと手足が冷えて寝れないので、レッグウォーマーなどあったかグッズは欠かせません。女性は冷え性の方は多いですよね。 冷え性とは簡単に言うと、手や...
2019年12月1日
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