2019年6月– date –

　ヨガには“立ち木のポーズ”など片足で立ってバランスを取るポーズがいくつかあります。普段の生活ではしない動きでもあるので、グラグラしたり崩れてしまい難しいと思う方も多いのでは？ 　しかしバランス感覚というのはもともとの運動センスではなく、ト...

体が柔らかいからといってヨガが向いているわけじゃない 　特に男性の方によく言われるのですが、「私は体が堅いからヨガは向かない。」  確かにネットのヨガのイメージは信じられないような柔軟なポーズを取る女性というかんじですよね。体が柔らか...